Bolehkah Minum Minuman Mengandung Kolagen Saat Sahur Maupun Berbuka Puasa?

Kolagen semakin populer sebagai salah satu suplemen kecantikan yang banyak dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan persendian. Namun, bagi yang sedang menjalankan ibadah puasa, mungkin muncul pertanyaan: bolehkah minum minuman mengandung kolagen saat sahur maupun berbuka puasa? Simak ulasannya berikut ini!

Apa Itu Kolagen dan Manfaatnya?

Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit, memperkuat rambut dan kuku, serta mendukung kesehatan sendi dan otot. Secara alami, tubuh kita dapat memproduksi kolagen, tetapi seiring bertambahnya usia, produksinya menurun. Oleh karena itu, mengonsumsi suplemen kolagen bisa menjadi cara untuk mendukung kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat mengonsumsi minuman kolagen, antara lain:

1. Menjaga kelembapan dan elastisitas kulit

2. Mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus

3. Memperkuat rambut dan kuku

4. Mendukung kesehatan sendi dan tulang

5. Membantu proses regenerasi sel

Apakah Boleh Minum Minuman Mengandung Kolagen Saat Sahur?

Jawabannya adalah boleh. Mengonsumsi minuman mengandung kolagen saat sahur justru bisa memberikan manfaat tambahan untuk tubuh. Beberapa produk kolagen mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan penyerapan kolagen dan berperan sebagai antioksidan untuk menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa.

Agar lebih optimal, minumlah kolagen sebelum makan sahur dan pastikan dikombinasikan dengan makanan bergizi seperti protein, sayuran, dan buah-buahan agar tubuh tetap fit selama puasa.

Bolehkah Minum Minuman Kolagen Saat Berbuka? 

Tak hanya saat sahur, kita juga bisa mengonsumsi minuman mengandung kolagen saat berbuka puasa. Mengonsumsi kolagen saat berbuka puasa bisa membantu tubuh dalam proses regenerasi sel setelah seharian menahan lapar dan haus. Selain itu, kolagen yang dikombinasikan dengan minuman segar seperti jus buah atau infused water bisa menjadi pilihan yang menyehatkan dan menyegarkan setelah seharian berpuasa.

Tips Konsumsi Kolagen Selama Puasa

Agar mendapatkan manfaat yang optimal, berikut ini tips minum minuman mengandung kolagen selama bulan Ramadan.

1. Pilih kolagen yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan penyerapannya

2. Kombinasikan dengan pola makan seimbang yang mengandung protein, serat, dan lemak sehat

3. Hindari minuman kolagen yang tinggi gula agar tidak berisiko meningkatkan kadar gula darah

4. Minumlah saat perut kosong (sebelum sahur atau sebelum tidur) untuk hasil yang lebih optimal

Dari penjelasan di atas, maka bisa disimpulkan bahwa minuman mengandung kolagen boleh dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa. Bahkan, konsumsi kolagen saat puasa bisa membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, serta mendukung daya tahan tubuh. Agar manfaatnya lebih maksimal, pastikan kamu memilih produk kolagen yang berkualitas, rendah gula, dan dikombinasikan dengan pola makan yang sehat, seperti hemaviton C1000 Total Care +Collagen. 

Dua kandungan yang terbukti bermanfaat untuk kecantikan kulit. Bukan hanya itu, hemaviton C1000 Total Care +Collagen kini juga dilengkapi Formula TOTAL CARE (Buffered Vitamin C 1000mg yang bersifat lebih tidak asam, D3 dan Zinc) yang bekerja secara sinergis untuk meningkatkan daya tahan di seluruh lini pertahanan tubuh, mulai dari lapisan terluar (pertahanan lapis pertama), hingga ke tingkat seluler (pertahanan lapis ke-3). 

Selain itu tersedia juga hemaviton C 1000 TOTAL CARE varian less sugar untuk kamu yang concern menjaga asupan gula ke dalam tubuh, lebih rendah gula, rendah kalori. So, jangan ragu mendapatkan manfaat kesehatan sekaligus kecantikan dalam satu produk! Yuk dapatkan produk hemaviton C1000 TOTAL CARE dengan melakukan pembelian di Indomaret, Alfamart & Alfamidi atau melalui marketplace kesayanganmu.

Dengan begini, kamu tetap bisa glowing dan sehat selama Ramadan, deh!

Artikel Lainnya: Tetap Sehat dan Awet Muda, Pahami Aturan Minum Vitamin C yang Tepat Berikut Ini!